Хронический стресс и антиутопии: как россияне борются с тревогой

Более половины россиян (51%) живут в состоянии постоянного стресса, при этом здоровье семьи и будущее детей беспокоят их сильнее экономических кризисов. Согласно исследованию «Ингосстраха» и холдинга ON Медиа, основным «цифровым обезболивающим» для граждан стали сериалы и книги в жанре антиутопии.

Наиболее уязвимой категорией оказались молодые люди в возрасте 25–34 лет: каждый третий в этой группе испытывает напряжение ежедневно. Женщины сообщают о высокой тревожности чаще мужчин — 28% против 18%. Несмотря на внешние вызовы, базовые жизненные ценности остаются консервативными: на первом месте стоит благополучие близких (45%) и перспективы подрастающего поколения (31%).

Контент как терапия

Основным инструментом борьбы с негативом стал видеоконтент и общение с близкими. По словам Алексея Арефьева, директора по управлению продуктовым портфелем ON Медиа, в эпоху неопределенности люди ищут способы контроля, и медиапотребление становится для них точкой восстановления.

Особенный всплеск интереса зафиксирован в сегменте антиутопий: в 2025 году россияне тратили на них в 3,7 раза больше времени, чем годом ранее. Лидером среди книг стал роман Яны Вагнер «Тоннель», а в видеосервисах популярность удерживают детективные триллеры. Психолог «Виртуальной клиники» «Ингосстраха» Виктория Чан объясняет этот феномен механизмом выброса адреналина и дофамина: просмотр напряженного кино позволяет безопасно прожить сильные эмоции, что в итоге снижает общий уровень напряжения.

Страхование и чувство контроля

Интерес к финансовым инструментам защиты также коррелирует с уровнем беспокойства. Около 30% респондентов подтвердили, что наличие страховки помогает им чувствовать себя увереннее. Самое лояльное отношение к полисам демонстрирует молодежь до 24 лет, хотя именно этой группе часто не хватает знаний о конкретных продуктах.

Как отмечает заместитель гендиректора «Ингосстраха» Владимир Храбрых, развитие страховой культуры напрямую влияет на снижение социальной неопределенности. Сейчас добровольное медицинское страхование используют 26% опрошенных, а еще треть считает этот инструмент эффективным способом позаботиться о себе и близких в непредвиденных ситуациях.