Осенняя апатия выбивает из колеи каждого третьего россиянина

Больше всего подвержены осенним спадам люди в возрасте от 41 до 50 лет — в этой категории на плохое самочувствие жалуются 55% респондентов. При этом уровень образования также играет роль: специалисты с высшим дипломом страдают от сезонной депрессии чаще, чем те, кто не окончил вуз. Географический разрыв оказался значительным: в Хабаровске о проблемах сообщают 64% жителей, тогда как в Ярославле и Севастополе этот показатель не превышает 30%.

Основной причиной подавленности 60,5% опрошенных называют сырую погоду и дожди, еще 23,5% винят в этом нехватку солнечного света. Симптоматика у всех схожая: падение работоспособности и сложности с концентрацией беспокоят 33,1% людей, а 32,2% просто испытывают грусть. Несмотря на дискомфорт, 65,1% россиян предпочитают не предпринимать активных действий, ожидая, пока состояние нормализуется самостоятельно. Лишь малая часть опрошенных прибегает к помощи витаминов или старается больше времени уделять отдыху и общению с близкими.

Денис Платонов из «Ингосстраха» отмечает, что игнорировать затяжной упадок сил не стоит. Если симптомы мешают повседневной жизни на протяжении недель, эксперт рекомендует обращаться за профессиональной поддержкой, напоминая, что многие до сих пор не знают, с чего начать поиск специалиста и как преодолеть организационные барьеры.