Стресс перед ЕГЭ: почему школьники остаются один на один с тревогой

Лишь 5% российских выпускников чувствуют полную уверенность в своих силах перед экзаменами. Остальные сталкиваются с давлением, которое трансформируется в нарушения сна и физическое недомогание, однако большинство родителей предпочитают не вмешиваться, считая предэкзаменационную тревогу естественным этапом, с которым ребенок обязан справляться в одиночку.

Почти три четверти опрошенных подростков готовы работать с психологом, чтобы справиться с нагрузкой, но на практике к специалистам обращаются единицы. Основным источником напряжения школьники называют собственные завышенные ожидания, а также постоянное сравнение себя с одноклассниками. В то время как родители пытаются помочь подбадривающими словами или дополнительными занятиями с репетиторами, сами дети признаются: лучшей поддержкой для них была бы тишина и отсутствие лишних комментариев со стороны взрослых.

Физические последствия стресса проявляются у подавляющего большинства учеников: каждый пятый страдает от бессонницы, а многие жалуются на учащенное сердцебиение и проблемы с пищеварением. В отсутствие профессиональной помощи школьники ищут спасение в общении с друзьями, хобби или социальных сетях. При этом запрос на диалог с учителями остается чисто утилитарным — ученики ждут не столько эмоциональной поддержки, сколько готовности педагогов еще раз разобрать сложный материал.