Россияне выбирают биохакинг без знания терминологии

Только 18% россиян понимают значение слова «биохакинг», хотя две трети опрошенных готовы внедрять его принципы в свою жизнь. Исследование СберМаркетинга и «Тибурон» выявило парадокс: большинство жителей страны стремятся к долголетию и профилактике болезней, но продолжают бороться с вредными привычками из-за нехватки времени.

Профилактические обследования стали нормой для 62% россиян в возрасте от 18 до 75 лет. Основная мотивация участников опроса — желание выявить опасные заболевания на ранней стадии и отслеживать динамику состояния организма. При этом миф о дороговизне медицины как главном барьере не подтвердился. По словам директора по маркетингу СберМаркетинга Анны Тупикиной, лишь 20% респондентов жалуются на нехватку денег, тогда как 39% винят отсутствие времени, а каждый четвертый просто не видит повода идти в клинику без выраженных симптомов. Те же, кто доходит до врачей, чаще всего посещают терапевта (82%) и стоматолога (57%).

Личную ответственность за свое здоровье признают 96% участников исследования, но на практике самодисциплина часто дает сбой. Почти 90% опрошенных внедрили хотя бы одну полезную привычку — прогулки на свежем воздухе или физическую активность. Однако 86% признаются в наличии вредных склонностей, от которых не могут избавиться. Сложнее всего приходится людям в возрасте 45–54 лет: «поколение сэндвич», зажатое между заботой о детях и стареющих родителях, реже всего находит силы побороть курение, интернет-зависимость или нарушение режима сна.

Технологии, добавки и дефицит времени

Хотя термин «биохакинг» остается прерогативой молодежи до 34 лет и жителей Москвы, его элементы глубоко проникли в повседневный быт. После разъяснения сути концепции интерес к ней подтвердили 66% респондентов. Цифровые инструменты контроля состояния используют 43% россиян: смарт-часы и фитнес-браслеты лидируют, а с возрастом их вытесняют медицинские приборы — тонометры и глюкометры.

Отдельные практики улучшения здоровья стали частью рутины для миллионов:

• прием витаминов и БАДов — практикуют 72% опрошенных;
• употребление стакана теплой воды перед едой — 31%;
• использование ноотропов для стимуляции работы мозга — 27%;
• регулярное добавление специй (куркумы, корицы) в рацион — 19%;
• закаливание и холодный душ — 9%.

Интерес к высоким технологиям пока носит скорее теоретический характер. О возможности провести генетическое тестирование и расшифровать геном знают 62% респондентов, но реально воспользовались этой услугой лишь 3% из них. Для фармацевтических брендов и медицины это означает огромный потенциал роста: аудитория уже созрела для осознанного управления ресурсами организма, но нуждается в коммуникации, которая предложит инструменты, экономящие время и отвечающие внутренним запросам на долголетие.